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Pilates

Méthode de renforcement musculaire profond composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.

50 minutes
150 calories
Les difficultés
Renforcement
Les raisons de pratiquer cette activité
Moment de détente
Amélioration de l'alignement corporel
A prévoir pour cette activité
Chaussures
Serviette
Cadenas
Bouteille d'eau
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